8 señales y síntomas de deficiencia de potasio hipocalemia

Es primordial para el buen funcionamiento de las células inquietas y musculares, en particular, las del músculo cardiaco. Esto se debe a que el flujo de potasio dentro y fuera de las células cardíacas contribuye a regular los latidos del corazón. Los niveles bajos de potasio en la sangre tienen la posibilidad de modificar este fluído, lo que resulta en palpitaciones del corazón. En las hiperpotasemias moderadas o graves, la concentración de potasio debe reducirse inmediatamente. Durante el régimen, los médicos deben controlar de manera continua el corazón.

Calambres musculares y espasmos

Los dolores musculares, los calambres y una debilidad anormal son frecuentes, según asegura este estudio realizado por el Hospital Evangelismos de Atenas (Grecia). Esta debilidad no solo afecta a los brazos o piernas, también a los músculos respiratorios y gastrointestinales. En el caso del empleo de los diuréticos, se muestra esta insuficiencia pues el cuerpo libera los líquidos que sobran para ayudar a eliminar la tensión que siente. Sin embargo, mear en exceso puede perjudicar el equilibrio de los electrolitos y, en especial, los escenarios de potasio (Referencia). El flujo de potasio dentro y fuera de las células de tu corazón ayuda a regular tus latidos. En el momento en que tus escenarios son muy bajos, el flujo de potasio se puede alterar, dando como resultados las palpitaciones del corazón (Referencia). Las dificultades respiratorias suceden cuando se tiene una grave deficiencia de potasio.

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También es viable experimentar estreñimiento, ya que el potasio asiste para regular el desarrollo digestivo y la contracción muscular en el intestino. No obstante, en el momento en que los niveles de potasio en sangre bajan mucho puede ocasionar la aparición de latidos cardíacos o ritmos cardíacos anómalos, singularmente en esas personas que ya tengan patologías cardíacas. Si hay un mineral que encontramos en una mayor cantidad en nuestro cuerpo, no existe duda que el potasio se transforma en entre los mucho más importantes. La más recurrente es la pérdida excesiva de potasio en la orina debido a los fármacos que se recetan para aumentar la micción.

Cuándo contactar a un profesional médico

Pero, tiene otros provecho para la salud, como contribuir a mejorar las funciones de los riñones y disminuir las probabilidades de desarrollar anomalías de la salud cardiovasculares. Si la concentración de potasio es altísima, el corazón puede dejar de latir. En un raro trastorno llamado parálisis periódica familiar hiperpotasémica, las personas tienen asaltos de debilidad que pueden progresar a parálisis. Es conveniente conseguir la mayor parte de los macronutrientes que necesita nuestro cuerpo, como el potasio, por medio de los alimentos. Sin embargo, se puede recurrir a los suplementos dietéticos cuando no se consuman las cantidades mínimas recomendadas siempre y en todo momento consultando con el médico o farmacéutico4. Consumir proporciones adecuadas de potasio, sobre todo procedente de frutas y verduras, contribuye a tener huesos mucho más fuertes, por lo que esta clase de alimentos podría mejorar la salud de tus huesos al acrecentar la consistencia mineral ósea4.

Determinar la causa del bajo nivel de potasio

También sería interesante comentar el tipo de alimentación que llevamos en la actualidad, puesto que una nutrición muy restrictiva y rigurosa podría ocasionar consecuencias graves como la baja de los niveles de minerales y vitaminas. Sí la bajada de los niveles de potasio es mínima, no frecuenta manifestarse con síntomas y si hay podría deberse a otros daños internos. Estos síntomas aparecen cuando la descompensación es elevada, lo que es grave por todo cuanto ya vimos antes de llegar aquí, como, por poner un ejemplo, que nuestro corazón podría pararse. Esta relajación puede ser voluntaria o involuntaria, dependiendo del tipo de músculo que esté trabajando. Al existir un déficit del potasio , el músculo sigue en contracción y provoca los calambres, así como se enseña en el primer apartado. Si los espasmos musculares lacerantes en las piernas te tienden a ser muy familiares, podría deberse a la carencia de potasio.

  • En USA, las autoridades alimentarias limitan el potasio en los suplementos de venta libre a solo 99 mg.
  • Cuando los escenarios de potasio en la sangre son bajos, el cerebro no puede transmitir estas señales de manera tan efectiva.
  • Una forma eficaz de aumentar tus escenarios de potasio es consumir alimentos que sean naturalmente ricos en este mineral.
  • Esto también reduce el oxígeno que reciben tus músculos, lo que hace que se rompan y se pierdan.
  • Ya que los escenarios bajos de potasio tienen la posibilidad de ocasionar arritmias, se suele llevar a cabo una electrocardiografía (ECG) para detectar modificaciones en el ritmo cardiaco.

En Estados Unidos, las autoridades alimentarias limitan el potasio en los suplementos de venta libre a solo 99 mg. Cloruro de potasio Tabletas de los USA han predeterminado la ingesta día tras día recomendada (IDR) de potasio en 4.700 mg. Por poner un ejemplo, un estudio halló que el 20 por ciento de los pacientes con trastornos mentales tenían una deficiencia de potasio. Estos síntomas podrían indicar una rápida humillación muscular, también conocida como rabdomiólisis.

  • En ocasiones se muestran arritmias, incluso en casos en que la disminución es suave pero se ha sufrido con anterioridad alguna cardiopatía o se toma digoxina, un fármaco para el corazón.
  • Cada nutriente que ingerimos sirve para algo, sino sirviera, podríamos vivir del aire, pero no es el caso.
  • De ser preciso, ordenará otros exámenes (el electrocardiograma, por poner un ejemplo).
  • La mayoría de la gente obtiene la proporción de potasio precisa a través de alimentos y bebidas, con lo que una dieta correcta en potasio ayuda a una aceptable salud del organismo1.
  • A fin de que no te pierdas este mineral, lo aconsejable es consumirlas al horno, a la parrilla o cocidas al vapor.

Tener hipopotasemia (menos de 2,5 mmol/l) puede poner en riesgo la vida y necesita atención médica urgente3. Hay varias razones por las cuales una persona puede experimentar niveles bajos de potasio en el organismo. Entre las causas más frecuentes es una nutrición pobre en alimentos ricos en potasio, como plátanos, espinacas, aguacates y patatas. Además, algunas condiciones de salud como la patología renal, la diabetes y la utilización elevado de diuréticos tienen la posibilidad de afectar los escenarios de potasio en el cuerpo. Los niveles bajos de potasio (hipopotasiemia) hacen referencia a una concentración de potasio en el torrente sanguíneo inferior a la normal. El potasio contribuye a transportar las señales eléctricas a las células del organismo.

Identificar las señales de un bajo nivel de potasio

En ocasiones se elimina bastante potasio en la orina, por norma general pues la persona está utilizando fármacos que hacen que los riñones excreten exceso de sodio, agua y potasio (diuréticos). Normalmente, la concentración de potasio disminuye cuando se pierde demasiada proporción de este mineral en el tubo digestivo (gracias a vómitos, diarrea o empleo elevado de laxantes). La deficiencia de potasio asimismo se ha relacionado con cambios de humor y fatiga mental. Si bien presenciar estos síntomas esporádicamente es inofensivo, el hormigueo y el entumecimiento persistentes tienen la posibilidad de ser una señal de una afección subyacente.
Por ello, aumentar el consumo de potasio y disminuir la sal puede ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de incidente cerebrovascular4. Cada nutriente que ingerimos se utiliza para algo, sino más bien sirviese, podríamos vivir del aire, pero no es la situacion. Vamos a verlo en aspecto, así como las causas, síntomas y los probables tratamientos para acrecentar el potasio en sangre. La deshidratación puede perjudicar tus escenarios de potasio de forma negativa. Beber suficiente agua ayuda a mantener la hidratación y ayuda en la distribución correcta de los minerales en el cuerpo. Cerciórate de tomar cuando menos 8 vasos de agua cada día para sostener un equilibrio adecuado de potasio.

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Pub: 20 Jul 2024 06:13 UTC
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