Ich habe meinen ersten eigenen Wohnungsschlüssel vor zehn Jahren in der Hand gehalten und sofort gemerkt: Die Deckenlampe im Wohnzimmer war ein einziger, greller Spot, der den Raum in ein ungemütliches Krankenhauslicht tauchte. Seitdem ist Beleuchtung in der Wohnung für mich das absolute A und O, um aus vier Wänden ein Zuhause zu machen. Es geht nicht darum, jeden Winkel auszuleuchten, sondern um Schichten von Licht, die Stimmung erzeugen. Ich habe inzwischen in drei verschiedenen Wohnungen gelebt – jede mit anderen Herausforderungen, was die Lichtplanung angeht.
Der größte Fehler, den ich anfangs gemacht habe, war, nur auf eine einzige Lichtquelle zu setzen. In meiner ersten 45 Quadratmeter kleinen Wohnung hing eine einzige Lampe über dem Esstisch, und das Schlafzimmer war völlig dunkel, sobald die Nachttischlampe ausging. Heute weiß ich: Beleuchtung in der Wohnung funktioniert nur mit mehreren Ebenen. Eine Deckenleuchte allein reicht nie. Du brauchst mindestens drei Lichtquellen pro Raum, zum Beispiel eine Stehlampe in der Ecke, eine Lichterkette über dem Sofa und eine Tischlampe auf dem Sideboard. Das verteilt das Licht und schafft Tiefe.
In meiner jetzigen Altbauwohnung mit hohen Decken habe ich gelernt, dass die Farbe des Lichts enorm wichtig ist. Warmweiß mit 2700 Kelvin ist für abends perfekt, während kühleres Licht mit 4000 Kelvin morgens hilft, wach zu werden. Ich habe überall dimmbare Lampen installiert, weil ein Raum nie dieselbe Funktion hat. Wenn ich abends mit einem Buch auf der Couch liege, will ich nicht das gleiche grelle Licht wie beim Putzen. Dimmbare LED-Leisten unter dem Bettrahmen sind mein Geheimtipp für eine gemütliche Atmosphäre im Schlafzimmer, besonders wenn das Bett ein Modell mit Stahlrohrfüßen ist.
Ein echtes Problem war immer der Flur, der in meiner Wohnung nur 1,20 Meter breit ist. Eine einzelne Deckenlampe warf Schatten auf die Jacken an der Garderobe. Die Lösung: Ich habe einen langen, schmalen LED-Streifen unter der Schuhbank montiert, der indirekt nach unten leuchtet. Das gibt Orientierung, ohne zu blenden. In kleinen Räumen ist indirekte Beleuchtung in der Wohnung besonders effektiv, weil sie den Raum größer wirken lässt. Ich habe auch Spiegel gegenüber von Fenstern platziert, um das Tageslicht zu reflektieren – das spart abends Strom.
Im Wohnzimmer steht bei mir eine olivgrüne Couch, und darunter habe ich eine schmale LED-Lichtleiste angebracht, die sanft nach unten strahlt. Das funktioniert auch bei einer Couch mit hohen Füßen oder einem Modell mit einer leicht erhöhten Sitzfläche. Für Gäste, die öfter übernachten, habe ich eine Schlafcouch mit einem 16 cm dicken Matratzenkern, die nachts ausgeklappt wird. Wichtig ist dann, dass das Licht nicht blendet, wenn jemand auf der Couch liegt. Deshalb habe ich eine kleine Leseleuchte mit flexiblem Arm an der Wand montiert, die direkt auf das Buch gerichtet ist.
Meine Küche ist nur 6 Quadratmeter groß, aber die richtige Beleuchtung in der Wohnung hat sie komplett verändert. Unter den Hängeschränken habe ich LED-Streifen mit Bewegungsmelder angebracht, die automatisch angehen, wenn ich den Herd einschalte. Die Arbeitsfläche ist jetzt hell, ohne dass die Deckenlampe blendet. Über dem Esstisch hängt eine Pendelleuchte, die ich auf 1800 Kelvin dimmen kann – das ist perfekt für ein romantisches Abendessen. Ich habe gelernt, dass die Höhe der Lampe entscheidend ist: 70 Zentimeter über der Tischplatte ist ideal, sonst stößt man sich den Kopf.
Ein häufiger Fehler in Mietwohnungen ist, dass die vorhandenen Deckenanschlüsse an ungünstigen Stellen sitzen. Meine Küche hatte den Anschluss genau in der Mitte der Decke, aber mein Esstisch steht an der Wand. Die Lösung: Ich habe einen langen, schwarzen Kabelkanal an der Decke entlanggeführt, der die Lampe an die richtige Position bringt. Das sieht aus wie eine Designleiste und kostet nur 15 Euro. Für das Schlafzimmer habe ich eine Nachttischlampe mit einem 20 Zentimeter großen Schirm gewählt, der das Licht nach oben wirft, damit es nicht blendet, wenn ich nachts aufstehe.
Die größte Herausforderung war mein Arbeitszimmer, das gleichzeitig als Gästezimmer dient. Hier steht ein Schlafsofa mit einer 140 cm breiten Liegefläche, und ich musste eine Beleuchtung finden, die sowohl zum Arbeiten am Schreibtisch als auch zum Entspannen auf dem Sofa taugt. Die Lösung: Eine Schreibtischlampe mit gerichtetem Licht für den Laptop und eine Stehlampe mit einem Stoffschirm, die das Zimmer in weiches Licht taucht, wenn die Couch ausgezogen ist. Die Couch selbst hat einen Bezug aus samtweichem Stoff, der das Licht schön streut.
Am Ende ist Beleuchtung in der Wohnung immer eine Frage der Planung und der Bereitschaft, ein bisschen zu experimentieren. Ich habe Lampen, die ich nie benutze, weil sie falsch positioniert sind, und andere, die ich jeden Abend einschalte, weil sie genau das richtige Licht abgeben. Mein Tipp: Fang mit einer Lampe an, die du liebst, und baue von dort aus weiter. Ein Raum lebt von seinen Lichtquellen – sie sind wie die Gewürze in einem Gericht, die alles zusammenbringen.