14 consejos para obtener erecciones más fuertes y mantenerse firmes

aumentar potencia erectil

Si tienes un pene, entonces sabes que tiende a ser un poco temperamental a veces. Cuando quieres que se mantenga duro durante la actividad sexual, se ablanda. Luego, cuando finalmente logras mantener una erección, terminas eyaculando demasiado rápido. El alcohol no se lleva tan bien, incluso cuando estás en una situación sexualmente excitante y, hablando de sustancias, los estudios muestran que podría haber un vínculo entre la disfunción eréctil y fumar marihuana. También tiende a aparecer a lo grande en momentos inoportunos, como en medio de una presentación importante para el trabajo. En cuanto a las fuentes de placer, el pene puede ser bastante frustrante.

Según un estudio publicado en el American Journal of Medicine, el 85 % de los hombres entre 20 y 39 años que tienen pene dicen que "siempre" o "casi siempre" pueden tener y mantener una erección, lo que significa que el 15 % de los hombres en los mejores de su vida tienen dificultades para ponerse duros, al menos ocasionalmente. El mismo estudio encontró que de los hombres entre las edades de 40 y 59 años, solo el 20 por ciento dijo que podía tener una erección lo suficientemente saludable para tener relaciones sexuales la mayor parte del tiempo. En otras palabras, la madera maciza está lejos de ser una conclusión inevitable.

Aunque es posible que nunca pueda predecir cómo se comportará su pene con una precisión del 100 por ciento, hay pasos que puede seguir para asegurarse de que cuando llegue el momento de actuar, sus erecciones sean lo más saludables y fuertes posible. Entonces, sin más preámbulos, aquí hay 14 consejos como aumentar la potencia erectil.

  1. Prueba con un anillo para el pene.
  2. Trabaja tus ejercicios de Kegel.
  3. Cuida lo que comes.
  4. Ir al gimnasio.
  5. Guarda los cigarrillos.
  6. Pero mantén una taza de café encendida.
  7. Hágase una vasectomía.
  8. Mantente fiel.
  9. Reduzca su riesgo de diabetes.
  10. Controle sus niveles de testosterona.
  11. Caminar más.
  12. Bostezar mucho.
  13. Dormir lo suficiente.
  14. Prueba los medicamentos para la disfunción eréctil.
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Pub: 17 Jun 2022 10:44 UTC
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