Descubre las desventajas de la biotina que tienes que conocer
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La biotina, también famosa como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente fundamental que desempeña un papel fundamental en la salud de la piel, las uñas y el cabello. Está generalmente en alimentos como hígado, yema de huevo, nueces y plátanos, y también se puede tomar como suplemento para emprender deficiencias específicas. No obstante, a pesar de sus beneficios para la salud, la biotina asimismo tiene sus desventajas.
Beneficios para la salud de la Biotina
1. Interacciones con medicamentos
- Los síntomas provocan el deterioro de las funciones metabólicas descritas, eczema, dermatitis seca y descamativa, palidez, náuseas, vómitos, enorme fatiga y depresión.
- El calor puede reducir la efectividad de la biotina, conque opta por comerlos crudos o ligerísimamente procesados.
- Se hacen sacrificios para garantizar que la información contenida en esta monografía sea precisa en el instante en que se publicó.
- Ya que tiene dentro un componente de curación y también hidratación, se ha convertido en una sección importante de varios aceites de masaje.
Deficiencia de biotina
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- Esta lista no es intensa, por lo que hay considerablemente más alimentos ricos en B8, estos son simplemente algunos ejemplos de los alimentos mucho más consumidos y que probablemente ya estén incluidos en tu dieta.
- La vitamina E es famosa por sus características antioxidantes, resguardando las células de los daños ocasionados por radicales libres.
- La función de esta vitamina es ayudar a que ande el organismo en forma correcta, está relacionada con el sistema inquieto y con procesos relacionados con el metabolismo.
- Los médicos también han informado que, en algunos casos, las altas dosis de biotina mejoraron un trastorno raro del pelo en los niños y de erupción cutánea en los bebés.
- Las vísceras, la yema de huevo, el pescado, los guisantes secos, las setas, la levadura de cerveza y los frutos secos son fuentes con alto contenido de biotina.
El consumo excesivo de biotina puede entorpecer con ciertos fármacos, como los usados para tratar la epilepsia, lo que puede disminuir su eficiencia. Es importante preguntar a un profesional de la salud antes de comenzar la suplementación con biotina si se está tomando algún fármaco.
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¿Tienes Deficiencia de Biotina?
2. Desenlaces falsos en pruebas de laboratorio
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La biotina puede ocasionar desenlaces falsos en pruebas de laboratorio, como las pruebas de tiroides y hormonas, en tanto que ciertas de estas pruebas usan biotina en su desarrollo de análisis. Esto puede llevar a diagnósticos erróneos y a decisiones médicas inadecuadas.
3. Probables resultados consecutivos
Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios al consumir biotina, como irritaciones en la piel, acné o malestar estomacal. Para eludir estos efectos, es importante proseguir las dosis recomendadas y preguntar con un profesional de la salud si se experimentan reacciones desfavorables.
4. Peligros de deficiencias
Más allá de que la biotina es beneficiosa para la salud del cabello, la piel y las uñas, consumirla en exceso puede conducir a una deficiencia de otras vitaminas del complejo B, como la vitamina B5. Esto puede ser en problemas médicos como fatiga, problemas de la piel y problemas digestivos.
5. Falta de regulación en suplementos
Los suplementos de biotina no están regulados de la misma manera que los medicamentos, lo que quiere decir que la calidad y la dosis de los artículos tienen la posibilidad de variar. para q sirve la biotina peligro de consumir biotina de mala calidad o en demasía, lo que tiene la posibilidad de tener consecuencias negativas para la salud.