瑞典式按摩維基百科
當然,廁所、淋浴和洗手設施也必須配備。 1867年,荷蘭人梅茨格出版了一部總結迄今為止經驗的著作,瑞典式按摩的名稱就源於他。 按摩的生理作用和基礎已經經過幾位知名醫生的檢驗。
頸部和頭部按摩幾乎可以在任何地方進行,不需要任何特殊的準備,你所需要的只是一把沒有扶手和相對較低的靠背的椅子。 頭部按摩還包括按摩肩部和頸部——這些是身體壓力累積的區域。 按摩由多種按摩方式組合而成,每種按摩方式對身體都有不同的效果。 例如,它們會影響局部的體液循環和肌張力,並且在遠離影響位置的地方,它們還會通過神經通路影響各個器官。 許多按摩技術根據要實現的目標和方法來區分。 2013年,我開始將按摩作為物理療法。 我在國際按摩學院完成了兩年的按摩治療學士學位,然後參加了淋巴按摩和筋膜釋放手法治療的進一步培訓。
這就是我到目前為止所經歷的一切。 當她的手指觸碰他的前列腺時,我的身體一陣輕微的顫抖。 休息了一會兒,他說要開始按摩了。
想要小便的衝動將是按摩中不可或缺的一部分,因為前列腺包圍著尿道,如果我按下它,小便的衝動肯定會出現。 在你來我這裡做前列腺按摩之前,請考慮一下你在家灌腸所需要的時間和精力。 按摩這些區域——如果定期進行——可以改善頭部的血液供應。 它有助於培養集中註意力和緩解緊張狀況的能力。 它的技術非常簡單,所以即使是學生也可以使用它,特別是在論文寫作或考試期間,以減少引起頭痛的興奮。 手指的揉捏、打圈按摩令人愉悅、放鬆,同時又令人精神煥發。
這是治療性按摩和運動按摩以及採用瑞典式按摩技術的分段按摩的基礎。 這裡發生的一切都不是偶然的,每一個小細節都是經過深思熟慮的。 乍一看,我覺得按摩床的設計很奇怪,但當我坐在上面時,我才真正明白它的含義。 我知道提高腰部是明智的,但到目前為止,他們並不關心這一點。
之後,我們以同樣的方式繞著肩胛骨的邊緣走一圈,但現在用我們的手的一側,這樣手腕處突出的骨頭就位於肩胛骨的根部。 整骨 用整隻手從肩胛骨頂部開始,以越來越大的圓周運動平滑整個區域,直到幾乎到達整個上背部。 足部按摩在舒適的扶手椅上進行一小時。 按摩師從腳底向上穿過小腿,通過對穴位進行按壓到達膝蓋,最後推過上半身和頭部。 它是最好的替代健康療法,也可以有效地用於放鬆和緩解緊張情緒。 它對便秘、脹氣和腹部肌肉無力的情況有效。 雖然腹部按摩是瑞典式按摩的一部分,但不能通過瑞典式按摩師培訓來進行。
我通過兩指按摩體驗到了這一點。 我不得不深呼吸才能忍受最初的幾秒鐘。 難怪,因為這種類型的按摩放大了單指按摩時所經歷的極端感覺。 他進一步擴大了肛門——有點痛——但是兩個指尖能夠以不同的方式更好地按摩前列腺。 我被特殊的經歷所困擾,我在脆弱和安全之間漂浮,在(輕微的)痛苦和快樂的懷抱中。
這是因為腹部按摩直接影響大腸。 它只能由合格的按摩治療師執行,並且他或她只能在醫療指示下執行。 該計劃適合開放且感興趣的夫婦。
拇指應放在手掌一側,用食指沿手指方向(即從手腕向手指移動)輕輕撫摸雙手中骨之間的凹槽。 無論是高血壓還是低血壓,治療性按摩每天都可以進行幾次。 找到與脊柱平行約 2 英寸的肌肉。 用拇指或手掌外緣從背部中部到頸部進行小範圍的打圈撫摸。
您想為您的搭配增添一點趣味嗎? 情侶按摩是一次真正特別的體驗,幾週後都會被銘記。 在單人按摩師項目中,按摩師首先與一方一起放鬆他的伴侶,然後他們交換。
可以在不使用載體的情況下進行按摩,也可以使用粉末、霜或油進行按摩。 在某些按摩中,根本不使用載體,或者僅使用粉末。 根據官方規定,醫療機構也只使用撲粉。 雖然吸汗效果很好,但缺點是會堵塞皮膚毛孔,呼吸不舒服。 按摩前最好先吃一頓便餐——空腹或飽腹時都不健康。