ตอบคำถาม คอลลาเจนกินแล้วผิวเด้งฉ่ำวาวจริงไหม

พรีไบโอติก

แน่นอนว่าสาว ๆ หลายคนอยากมีผิวที่สวย กระจ่างใส หน้าฉ่ำวาว ซึ่งการที่สาว ๆ จะผิวสุขภาพดีนั้นไม่ใช่แค่การทาสกินแคร์ หรือการใช้เครื่องสำอางเพียงอย่างเดียว แต่ต้องมีระเบียบวินัยในการดูแลความสะอาด การพักผ่อนให้เพียงพอ การทานอาหารเสริม อย่าง คอลลาเจน อย่างสม่ำเสมอ เพื่อปกป้องผิวสวย ๆ ให้ห่างไกลจากแสงแดด มลภาวะ และปัจจัยอื่นอีกมากมาย ที่ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน

ดังนั้น บทความนี้ Glory จะมาแนะนำวิธีการดูแลตัวเองที่ทำให้สาว ๆ มีผิวสุขภาพดี กระจ่างใส ผิวเด้งฉ่ำวาว มีออร่า ด้วยคอลลาเจน และอื่น ๆ จะมีเคล็ดลับน่าสนใจอย่างไร ไปดูกัน
วิธีเลือกคอลลาเจนให้ได้ผิวสุขภาพดี แข็งแรง เรียบเนียน และกระจ่างใส
คอลลาเจน เป็นอาหารผิวที่ช่วยบำรุง ดูแล และฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาสุขภาพดีได้ และเพื่อผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดแบบสาว Glory แนะนำให้เลือกทานคอลลาเจนไดเปปไทด์ (Dipeptide Collagen) และคอลลาเจนชนิดที่ 1 (Collagen Type I) จะช่วยฟื้นฟู และบำรุงผิวได้ตรงจุด

ทำไมต้องเป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์ ? ก็เพราะว่าคอลลาเจนไดเปปไทด์ เป็นคอลลาเจนที่มีองค์ประกอบของกรดอะมิโน 2 หน่วยเชื่อมกันด้วยพันธะเปปไทด์ มีขนาดโมเลกุลเล็กที่สุดเพียง 200 ดาลตัน จึงไม่ต้องผ่านการย่อยที่กระเพาะอาหาร แต่สามารถดูดซึมบริเวณลำไส้ ลำเลียงผ่านเส้นเลือด และร่างกายนำไปใช้ได้ทันที นอกจากนี้ คอลลาเจนไดเปปไทด์ ยังเป็นคอลลาเจนชนิดเดียวกับคอลลาเจนในร่างกายของเรา ช่วยทำหน้าที่บำรุงลึกถึงชั้นใต้ผิวหนัง รวมไปถึงช่วยซ่อมแซม และฟื้นฟูเซลล์ผิวให้แข็งแรง ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ยืดหยุ่น กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

สิ่งสำคัญ นอกจากการเลือกทานคอลลาเจนไดเปปไทด์แล้ว ส่วนผสมของคอลลาเจนที่ต้องดูให้ชัดเจน คือ คอลลาเจนชนิดที่ 1 หรือ Collagen Type I เพราะคอลลาเจนประเภทนี้ถูกพบมากถึง 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย มีหน้าที่เติมความชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี ซึ่งคอลลาเจนชนิดที่ 1 สามารถพบได้บริเวณผิวหนัง เส้นผม กระดูก เนื้อเยื่อ และผนังหลอดเลือด

หากสาว ๆ กำลังมองหาคอลลาเจนที่ช่วยเรื่องผิวโดยเฉพาะ ควรเลือกคอลลาเจนที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนไดเปปไทด์ และคอลลาเจนชนิดที่ 1 อย่าง Glory Collagen Dipeptide ประกอบด้วยคอลลาเจนไดเปปไทด์ สกัดจากเกล็ดปลาทิลาเพีย

ซึ่งเป็นปลาที่อุดมไปด้วยปริมาณโพรลีน (Proline) ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยชะลอวัย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นให้กับผิว ทั้งยังมีปริมาณไฮดรอกซีโพรลีน (Hydroxy Proline) ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ทำหน้าที่ร่วมกับวิตามินซีในร่างกาย ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดรอยแดง รอยดำจากสิวได้ดี
เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดี ด้วยวิธีธรรมชาติ
นอกจากการเลือกทานอาหารผิว อย่าง คอลลาเจน ยังมีเคล็ดลับที่ช่วยทำให้ผิวแข็งแรง ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งสามารถทำตามได้ ดังนี้
เลือกใช้สกินแคร์ให้ตรงกับสภาพผิว
อย่างแรกที่ต้องทำ คือ เช็กว่าสภาพผิวของตัวเองว่าเป็นผิวแบบไหน ไม่ว่าจะเป็น ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม หรือผิวแพ้ง่าย เพื่อให้สาว ๆ เลือกใช้ครีมบำรุงได้ถูกกับสภาพผิว และบำรุงได้อย่างตรงจุด อาทิ หากคุณเป็นคนผิวแห้งก็ควรเติมความชุ่มชื้น สาวผิวมันควรหลีกเลี่ยงสกินแคร์ที่มีส่วนประกอบของออยล์ (Oil) เพราะเสี่ยงต่อการอุดตันในรูขุมขน และอาจเกิดสิวอุดตันตามมาได้ เป็นต้น
ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
เชื่อว่าทุกคนคงจะได้ยินประโยคนี้กันอยู่บ่อย ๆ แต่เชื่อเถอะว่าการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ นอกจากจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียน ไม่แห้งสาก ที่สำคัญยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีมากขึ้นอีกด้วย
ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เติมความชุ่มชื้นให้ผิว
ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบไหน การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ หากใครที่กำลังคิดว่าหน้ามันไม่จำเป็นต้องใช้ อยากให้ลองเปิดใจใช้ดูสักหน่อย แต่การเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ต้องเลือกให้ถูกกับสภาพผิว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี และมีประสิทธิภาพ
ล้างหน้าให้สะอาด
ควรล้างหน้าให้สะอาดทุกวัน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่แต่งหน้ามาทั้งวันควรให้เวลากับการเช็ดเครื่องสำอาง และการล้างหน้า เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนผิว และรูขุมขน อย่างไรก็ตาม ควรเลือกโฟมล้างหน้า และ Cleansing ที่เหมาะสมกับสภาพผิวด้วยนะ
พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนให้เพียงพอ หัวใจสำคัญของการมีผิวสุขภาพดี และช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้มีประสิทธิภาพ เพราะขณะที่เรานอนหลับก่อน 4 ทุ่ม และช่วงระยะเวลาการนอน 6-8 ชั่วโมง ร่างกายจะทำการซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ที่สึกหรอ และช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยลดโอกาสใบหน้าหมองคล้ำได้อีกด้วย

สุดท้ายนี้ การรับประทานอาหารผิว อย่าง คอลลาเจน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ผิวเด้งฉ่ำวาวได้จริง แต่ต้องใช้ระยะเวลาพอสมควร และต้องดูแลตัวเองอยู่เสมอ เพราะนอกจากคอลลาเจนที่เป็นตัวช่วยแล้ว ยังต้องอาศัยความมีระเบียบวินัย และการดูแลตัวเองอยู่เป็นประจำ

ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงปัจจัย และพฤติกรรม ที่ทำให้ร่างกายสูญเสียคอลลาเจน จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ได้เร็วขึ้น หากต้องการปรึกษาปัญหาผิว หรือดูสินค้าราคาโปรโมชันคลิก และติดต่อสอบถามได้ที่

Line: @GloryofficialTH
Shopee: Glory Official TH
Lazada: Glory

Edit
Pub: 28 Mar 2024 08:56 UTC
Views: 8