Какво трябва да знаете за хранителните добавки

За съжаление, проучванията показват, че около 50% от хората в САЩ и Европа получават по-малко от препоръчителното дневно количество магнезий. Компанията е базирана в Pleasanton, Калифорния с глобални операции в Канада, Китай, Индонезия, Япония, Малайзия и Тайван. Що се отнася до борбата с възпалението, почти нищо не го прави по-добре от куркума. Тази често срещана жълта подправка съдържа куркумин, фитохимик, способен да инхибира възпалението - което може да доведе до заболявания като сърдечни заболявания, инсулт, диабет, главоболие и хронична умора - и борба с рака. Това е особено чудесна добавка, която трябва да приемате, ако страдате от болки в ставите или артрит.

Портокалов сок, череши, червени чушки, кейл и грейпфрут са някои примери за храни, в които се намира този популярен витамин. Витамин с се съдържа и в дневния сироп comvita kids, нощния сироп comvita kids и успокояващите напитки. Кофеинът упражнява много от тези ефекти, като стимулира отделянето на адреналин, хормонът „борба или бягство“, който подготвя тялото за действие. Кофеинът е показал ползи за представянето в много спортове, от издръжливост до спорт, базиран на сила.

Поради тази причина кофеинът е важен компонент в нашите формулировки преди тренировка, включително elevate ™, elevate ™ zero и цялостна предварителна тренировка ™. Креатинът се намира в няколко допълнителни форми, но креатин монохидратът е най-широко изследван и се оказва последователно ефективен.

Витамин с - този водоразтворим витамин играе важна роля във функционирането на имунната система. Освен това е антиоксидант, което означава, че помага да се неутрализират свободните радикали, за които се смята, че причиняват стареене на клетките.

За да ви помогнем, ние съставихме списък с първите шест добавки, които почти всеки може да приема, за да подобри здравето си. Все пак е добра идея да се консултирате със здравен специалист, преди да приемате някакви добавки, за да сте сигурни, че приемате правилните добавки в правилната доза. Приемът на добавки се превърна в много популярен начин за естествено лечение на болести, като дава на телата ни хранителните вещества, необходими за правилното им функциониране. Но с толкова много добавки на пазара днес, може да е трудно да се разбере какво всички те лекуват и кои наистина си заслужава да се приемат. Изследването отразява проучване от 2013 г., което също предполага, че добавките нямат дългосрочни ползи за здравето на възрастните, но могат да бъдат потенциално вредни.

лекарства
https://hapche.info/

Edit
Pub: Oct 06 2020 12:37 UTC
Views: 103