Pubertät: Wenn aus Mädchen Frauen werden

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Eben noch bester Laune, im nächsten Augenblick wütend und traurig: In der Übergangsphase vom Mädchen zur jungen Erwachsenen machen Körper und Psyche aufgrund der hormonellen Veränderungen so einiges mit. Und das stellt nicht nur das pubertierende Kind, sondern auch seine Eltern vor so einige Herausforderungen.

Wann beginnt die Pubertät?

Bei Mädchen setzt die Pubertät durchschnittlich bereits im Alter von 10 Jahren ein. Das ist rund zwei Jahre früher als bei Jungen. Aber: Manche Mädchen sind bereits früher in der Pubertät als andere. Das ist völlig normal, solange der Beginn der Geschlechtsreife nicht vor dem 8. und nach dem 14. Lebensjahr einsetzt: Ansonsten spricht man von einer verfrühten beziehungsweise verspäteten Pubertät.
Der Beginn der Pubertät wird vom Gehirn eingeläutet. Nervenzentren in der Hirnanhangsdrüse geben den Befehl zur Produktion von Geschlechtshormonen wie Östrogen und Testosteron. Diese führen dazu, dass bei Mädchen das Scham- und Achselhaar- sowie das Brustwachstum angeregt werden. Die erste Regelblutung folgt etwas später, im Durchschnitt mit 12,8 Jahren.
Die Hochphase der Pubertät spielt sich bei Mädchen zwischen dem 12. und 16. Lebensjahr ab und bringt Veränderungen von Körper und Psyche mit sich.

Vom Mädchen zur Frau

Die Brust fängt an zu wachsen. Dies hängt mit der Ausbildung der Milchdrüsen zusammen. Zunächst entdecken Mädchen so genannte "Knospen" unter ihren Brustwarzen, nach und nach entwickelt sich daraus ein richtiger Busen. Im Schnitt dauert es drei bis fünf Jahre bis die Brust ihre endgültige Größe erreicht hat.
Die ersten Schamhaare im Intimbereich werden sichtbar. Gleichzeitig fängt das Haarwachstum unter den Achseln an. Zunächst sind die Haare glatt, dann beginnen sie sich zu kräuseln. Viele Mädchen möchten sich die Haare aus ästhetischen Gründen rasieren. Hier kann die Mutter Hilfestellung bieten.
Weibliche Rundungen entstehen. Der Körperfettanteil steigt, das Becken wird größer, die Hüften breiter und die Taille schmaler. Auch eine Gewichtszunahme zählt häufig zu den Begleiterscheinungen in der Pubertät, weshalb junge Erwachsene anfangen sollten, auf ihre Ernährung zu achten und Sport zu treiben.
Ölige Haut und fettiges Haar machen vielen Jugendlichen während der Pubertät zu schaffen. Die Poren der Haut produzieren in dieser Phase mehr Talg, so dass Pickel und Pusteln leichtes Spiel haben. Mit den richtigen Reinigungsmitteln lässt sich dieses Problem aber in der Regel schnell in den Griff bekommen.
Die Geschlechtsorgane werden größer. Die äußere Geschlechtsregion, Schamlippen und Klitoris, nehmen an Größe zu. Auch die inneren Geschlechtsorgane, Eierstöcke und Gebärmutter, wachsen.
Es kommt zu weißem Ausfluss. Häufig bemerken Mädchen weißliche Flecken im Slip. Dieser Ausfluss sorgt auf natürliche Weise dafür, die Vagina feucht und sauber zu halten und ist meist das erste Anzeichen dafür, dass bald die erste Regelblutung einsetzt.
Die erste Periode (Menarche) setzt ein. In regelmäßigen Abständen wachsen jetzt mehrere Eizellen in einem der Eierstöcke heran. Beim sogenannten Eisprung wandert dann eine Eizelle in den Eileiter, wo sie vom männlichen Samen befruchtet werden kann. Ab diesem Zeitpunkt kann ein Mädchen also schwanger werden. Von der ersten Periode bis zum ersten Eisprung vergehen normalerweise eineinhalb bis zwei Jahre. In einigen Fällen findet er aber schon zwei Wochen vor der Menarche statt.
Das Verhalten von Jugendlichen verändert sich, denn die Hormone beeinflussen auch die Psyche. Durch die körperliche Entwicklung stellt sich ein Schamgefühl ein, was zu Selbstzweifeln und launischen Verstimmungen führen kann. Wut, Ablehnung und Streitlust sind in dieser Zeit typische Verhaltensmuster von jungen Erwachsenen, vor allem gegenüber ihren Eltern.

Wann ist die Pubertät beendet?

Etwa ab dem 16. Lebensjahr setzt die Spätpubertät ein, die bis zum 18. Lebensjahr dauert. Dann ist die körperliche Entwicklung weitestgehend abgeschlossen, die psychische jedoch noch nicht.
In dieser Phase nabeln sich Jugendliche noch ein bisschen mehr von ihren Eltern ab und bauen ihre Eigenständigkeit und ihr Selbstwertgefühl weiter aus. Stimmungsschwankungen und Streitereien gehören nun aber zum größten Teil der Vergangenheit an.

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Pub: 17 Sep 2023 19:16 UTC
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